Du har kanskje hørt at badstue kan hjelpe med vekttap. Men hva er egentlig sant?

Vannvekt

Du kan veie 0,5-1 kg mindre etter badstue, men dette er væsketap – ikke fetttap. Vekten kommer tilbake når du drikker.

Indirekte effekter

  • Økt forbrenning (ca. 150-200 kcal per økt)
  • Bedre søvn
  • Redusert stress (kortisol)
  • Bedre restitusjon = oftere trening

Konklusjon

Badstue er ikke et vekttapsverktøy i seg selv, men kan støtte en sunn livsstil.

Klar for å finne din drømmebadstue?

Få tilbud fra flere kvalitetssikrede leverandører og sammenlign priser.

Få 3 gratis tilbud →