Sikkerhet i badstuen – Viktige regler

Badstue er trygt for de aller fleste, men det finnes noen viktige regler du bør følge.

Grunnleggende sikkerhetsregler

1. Drikk nok vann: Du kan miste 0,5-1 liter væske per økt
2. Ikke overskrid tiden: 15-20 minutter er nok
3. Lytt til kroppen: Føler du deg uvel? Gå ut.
4. Unngå alkohol: Farlig kombinasjon
5. Avkjøl gradvis: Ikke hopp rett i iskaldt vann

Hvem bør være forsiktig?

Gravide, hjertesyke, personer med blodtrykksproblemer, barn (kortere økter med tilsyn), og eldre bør være ekstra forsiktige.

Elektrisk sikkerhet

Ovnen skal installeres av elektriker. Hold avstand til brennbare materialer og ikke heng noe over ovnen.

Ved nødstilfeller

Ved svimmelhet: Gå ut, legg deg ned, drikk vann. Ved bevisstløshet: Ring 113, kjøl ned personen.